Alternativna medicina i depresija

Alternativna medicina

Alternativna medicina odnosi se na oblike liječenja koji ne spadaju pod konvencionalne pristupe liječenju. Mnoge od raznih tehnika alternativne medicine stotine se godina koriste u raznim dijelovima svijeta te su sastavni dio tradicionalne medicine raznih naroda. Akupunktura, masaža, biljna medicina i td. neki su od oblika alternativne medicine. Alternativna medicina tako se naziva jer se smatra da ne pripada uobičajenom pristupu liječenja, dakle smatra se alternativom modernoj medicini.

Ljudi na zapadu sve su prijemčiviji na alternativne pristupe liječenju, za što je više razloga. Jedan od njih je što filozofija ovih alternativnih pristupa liječenju često odražava unutrašnja vjerovanja ljudi o jedinstvu tijela i duha. Liječnici na zapadu sve češće savjetuju svojim pacijentima neke od alternativnih metoda. To još nije toliko izraženo budući da liječnici na zapadu svoju praksu obavljaju u okviru sistema u kojem su obrazovani koji se bazirao na standardnom pristupu liječenju. Kada se alternativna medicina kombinira s konvencionalnom medicinom, tada se to naziva komplementarna medicina.


Alternativno liječenje depresije

Biljna medicina glavni je oblik liječenja u gotovo 70% svjetske populacije. Razne kulture poznaju razne biljke koje se koriste kod mnogih bolesti. Cosmic Joy i Depression Fighters posve su biljni proizvodi i namijenjeni su osobama s blagom ili srednje jakom depresijom. Ovi proizvodi su bez nuspojava te se na tržištu vode kao dodaci prehrani tj. suplementi.

 

Oblici alternativne medicine

Prema nekim kriteriima, alternativna medicina može se klasificirati u pet kategorija. Ovo nisu striktno određene kategorije pa se neke od metoda mogu naći u jednoj ili više kategorija.

Cjeloviti medicinski sistemi
Pod ovim pojmom podrazumijevaju se kompletni sistemi liječenja koji su iznikli iz nekih sistema teorija i praksi koji svoj fokus mogu imati na nekim filozofskim vjerovanjima, kao što je snaga prirode ili energija tijela. Neki od primjeraalternativnih medicinskih sistema uključuju:
Drevni sistemi liječenja kao što su Ayurveda (tradicionalna indijska medicina) i tradicionalna kineska medicina.
Homeopatija koja koristi male doze tvari koja uzrokuje neki simptom da bi se njome postigao iscjeljujući efekt kod osobe koja ima taj simptom.
Naturopatija se koristi neinvanzivnim tretmanima da bi se pomoglo tijelu da se samo izliječi gdje se koriste razne prakse kao što su masaža, akupunktura, biljna medicina, vježbe i td.

Tehnike rada s umom i tijelom
Tehnike rada s umom i tijelom namijenjene su jačanju komunikacije između uma i tijala. Praktikanti alternativne i komplementarne medicine smatraju da ova dva sistema trebaju biti u skladu kako bi se zdravlje moglo održati. Neki od sistema koji ovdje spadaju su meditacija, joga, molitva, opuštanje, muzikoterapija i sl. Neki od sistema koji su se u prošlosti smatrali alternativnima sada su prihvaćeni kao konvencionalni kao što su grupe za podršku i kognitivno bihevioralna terapija.

Biološki bazirane prakse
Ove prakse temelje se na korištenju tvari koje se nalazi u prirodi, kao što su biljke, hrana i vitamini. Ove tvari mogu se u tijelo unositi putem hrane ili kao suplementi tj. dodaci prehrani, i to najčešće kao tablete, čajevi ili tinkture.

Manipulacija tijelom
Ove prakse temelje se na manipulaciji i kretanju jednim ili više dijelova tijela. Tu spadaju akupresura, Alexander tehinka, kiropraktika, masažoterapija, Feldenkreis metoda, osteopatija, refleksologija, rofling i td.

Pristup baziran na manipulaciji energijom
Neki praktikanti alternativne i konvencionalne medicine vjeruju da tijelom teče nevidljiva energija. Kada je ova energija blokirana u svojem toku, pojavljuje se bolest. Razne tradicije ovu energiju nazivaju chi, prana ili bioenergija. Praktikanti ove metode vjeruju da mogu manipulirati ovom energijom i tako pomoći ljudima s raznim zdravstvenim problemima. Oni isto tako smatraju da i bolesnici sami mogu sebi pomoći. Neki od oblika ovakvog liječenja su qi gong, reiki, razni pristupi liječenja bioenergijom i td.

Postoje alternativni pristupi liječenju gotovo svih bolesti. Ljudi koju boluju od depresije mogli bi imati koristi od nekih alternativnih pristupa. Smatra se da razne biljke s ljekovitim svojstvima mogu ublažiti stres i povratiti snagu što će pomoći ljudima koji boluju od depresije i anksioznih poremećaja. Masaža isto tako može pomoći ublažavanju stresa. Grupe za podršku i kognitivno bihevioralna terapija već su prihvaćeni kao konvencionalni pristupi pomoći ljudima koji boluju od depresije i anksioznih poremećaja. Alternativni pristupi liječenju mogu biti bogat izvor pomoći ljudima sa simptomima depresije.

Činjenice o tradicionalnom liječenju - izvor: WHO (Svjetska zdravstvena organizacija)

TRDICIONALNA I ALTERNATIVNA MEDICINA (Sakupio: http://www.independentliving.co.uk/tradmed.html)

• Tradicionalna medicina je potpuno integrirana u zdravstvene sisteme Kine, Sjeverne i Južne Koreje te Vijetnama.

• U zapadnim državama sve se više pacijenata oslanja na alternativnu medicinu u preventivne i palijativne svrhe:
U Francuskoj, 75% populacije barem je jednom upražnjavalo komplementarnu medicinu.
U Njemačkoj, 77% klinika za liječenje boli koristi se akupunkturom.

• Na biljne lijekove godišnje se u svijetu troši 60 milijardi dolara i ovaj broj sve je veći.

• Oko 25% modernih lijekova poteklo je od biljaka koje su se prethodno koristile u tradicionalnoj medicini.

• Za kineski biljni lijek Artemisia annua otkriveno je da djelotvoran kod malarije te da može pružiti nadu sprječavanju mnogih od 800 000 smrti djece koliko ih godišnje umre od malarije.

• Djelotvornost akupunkture kod ublažavanja boli i mučnine jasno je dokazana.

• Postoje očiti dokazi da terapije kao što su hipnoza i tehnike opuštanja mogu ublažiti tjeskobu, napade panike i pomoći kod nesanice.

• Druga proučavanja pokazala su da joga može smanjiti učestalost napada astme dok tai ji tehnike mogu smanjiti učestalost padova kod starijih osoba.

• U Africi, Sjevernoj Americi i Europi, tri od četiri osobe koje imaju HIV virus koriste neki tradicionalni ili komplementarni pristup ublažavanju simptoma ili bolesti.

• U Južnoj Africi, proučavanja na biljki Sutherlandia microphylla pokazala su da ona povećava nivo energije, apetit i tjelesnu masu kod ljudi koji žive s HIV-om.

• Azija i Pacifička Australija - Tradicionalna kineska medicina prakticira se u Australiji od 19-tog stoljeća. Približno jedna milijarda australskih dolara potroši se na komplementarnu/alternativnu medicinu.

• Bhutan - Više od 2990 ljekovitih biljaka koristi se u butanskoj tradicionalnoj medicini. Oko 70% grubog materijala za prirpreamnje biljnih lijekova dostupno je u državi. U Bhutanu se proizvodi više od 300 biljnih proizvoda

• Kina - Tradicionalna kineska medicina potpuno je integrirana u kineski zdravstveni sustav. 95% kineskih bolnica ima odjele za tradicionalnu medicinu.

• Indija - Ayurveda, siddha i unani sistemi liječenja koegzistirali su stoljećima s jogom, naturopatijom i homeopatijom. Tradicionalna medicina veoma se koristi u Indiji, posebno u ruralnim oblastima, gdje živi 70% populacije. 2860 indijskih bolnica pruža usluge tradicionalne medicine.

• Indonezija - 40% indonezijske populacije koristi tradicionalne lijekove; njih 70% u ruralnim oblastima. Na kraju 1999. g. bilo je 723 proizvođača tradicionalnih lijekova, od koji je njih 92 u široj upotrebi.

• Japan - 2000. g. tržište biljnih lijekova u Japanu vrijedilo je 2,5 biliona dolara. U listopadu 2000. godine ispitivanje je pokazalo da se 72% registriranih liječnika koji upražnjavaju zapadnu medicinu koristi i kampo medicinom (japanski oblik kineske medicine).

• Tajland - Thai tradicionalna medicina potiče od kineske i indijske tradicije. 1993. g. u Tajlandu je ustanovljen Nacionalni institut za tradicionalnu medicinu. Do 1999. tradicionalna medicina integrirana je u 1120 zdravstvena centra.

• Vijetnam - Tradicionalna i orijentalna medicina posve su integrirane u vijetnamske zdravstvene sisteme. 30% pacijenata liječi se na ovaj način. Vijetnamska Nacionalna Asocijacija za akupunkturu ima 18000 članova, od kojih njih 4500 radi u javnim bolnicama.